Zdravé spaní na zdravé matraci

Zdravé spaní je jednou ze základních potřeb, a pokud ke svému zdraví přistupujeme odpovědně, pak bychom neměli podcenit výběr svého lůžka. Díky výběru kvalitní matrace, která odpovídá našim požadavkům, si můžeme dopřát kvalitní spánek i relaxaci. U zdravotní matrace musíme brát v potaz kromě vzhledu a ceny i jiné vlastnosti.

Druhy zdravotních matrací

Pružinové zdravotní matrace

Jejich výhodami je dobrá životnost a přitom nízká cena. Díky svému pružinovému jádru dobře odvádějí vlhkost. Jako jediné ze zdravotních matrací je lze položit na pevnou desku. Levnější varianty matrací obsahující tenčí pružiny jsou příliš měkké a mají krátkou životnost. Zdravotní matrace, které obsahují taštičkové pružiny, mají dobrou tuhost i pružící vlastnosti.

Matrace obsahuje zhruba 200 kusů pružin na m2, přičemž každá pružina je v látkovém obalu. Díky tomu nehrozí tření jednotlivých pružin s těmi sousedícími.

Použité materiály

Polyuretanová pěna (PUR) – díky jejím vlastnostem má matrace dobré kopírovací vlastnosti a pevnost. PUR pěna se nejčastěji používá jak do dětských postýlek, tak i v klasických matracích. Polyuretanová pěna je nejvíce populárním materiálem pro jádro matrace.

Studená pěna – má výborné vlastnosti jako prodyšnost a pružnost. Matrace vyrobené ze studené pěny mají vyšší životnost. Dále jsou antialergické, proto jsou vhodné pro alergiky.

Líná pěna – se díky buněčné struktuře a reakci perfektně přizpůsobí tvaru lidského těla a rozloží tlak v kritických místech. Matrace z líné pěny mají také dlouhou životnost.

Latex – je materiál, který vzniká z přírodní mléčné šťávy z kaučukovníku a syntetického latexu. Díky kombinaci těchto dvou složek vznikne kvalitní a trvanlivý materiál, který je velice odolný a pružná, a tak se dokáže skvěle přizpůsobit tvaru lidského těla. Latexové matrace jsou velmi hygienické, jsou tvarově stále, ale na rozdíl od ostatních typů jsou poměrně měkké.

Matrace vyrobené z BIO pěny jsou šetrné k životnímu prostředí, neboť jsou vyrobené z přírodních olejových extraktů.

Sendvičové zdravotní matrace

Jsou tvořeny dvěma či více vrstvami jednotlivých typů jader, které jsou různě kombinovány. Může jít o různé kombinace studené a klasické pěny, latexu či líné pěny. Sendvičové zdravotní matrace většinou obsahují nosnou vrstvu, která zajišťuje pevnost a tuhost, a změkčující vrstvu, díky které se matrace lépe tvarově přizpůsobí.

Potahy u zdravotních matrací

Některé zdravotní matrace mají snímatelné potahy, aby se matrace neustále udržovala v čistotě. Potahy bývají nejčastěji bavlněné a kvalitně prošívané. Pro osoby trpící alergií a astmatem jsou vhodné takové potahy, které jsou vyrobeny z materiálů působící proti roztočům.

Jak si vybrat zdravotní matraci?

Při výběru zdravotní matrace byste měli dbát také na obecná základní kritéria jako u těch klasických. Zdravotní matraci byste měli vybírat dle svých nároků a požadavků. Každý člověk by si měl zdravotní matraci vybrat sám, aby vyhovovala právě jeho osobě.

Při výběru matrace se zaměřte na následující kritéria

  • Matrace by měla mít ideální délku (tj. výška uživatele + 20 cm navíc), a šířku (u jednolůžka 90 cm a dvojlůžka 180 cm).
  • Správně zvolená matrace by měla mít alespoň výšku 15 cm. Nižší matrace jsou příliš měkké a nekvalitní.
  • Tuhost zdravotní matrace byste si měli vybrat podle nejčastější polohy při spánku. Pro polohu na zádech je ideální tvrdší matrace. Při poloze na boku je vhodná středně tvrdá až měkká matrace, která se přizpůsobí tvaru těla. Poloha na břiše nebo časté střídání poloh vyžadují středně tvrdou matraci.
  • Čím více má zdravotní matrace zón tuhosti, tím lépe se dokáže přizpůsobit tvaru těla.
  • Při výběru matrace by se měla brát v potaz také tělesná hmotnost dané osoby.
  • Pro alergiky nebo osoby, které se nadměrně potí, jsou vhodné matrace se snímatelnými a pratelnými potahy.
Sdílejte dále: These icons link to social bookmarking sites where readers can share and discover new web pages.
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • email
  • LinkedIn
  • Digg
  • del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Technorati
  • XING

Komentuj